本文摘要：据外媒报导，日前发布的一项研究表明，长年坐着不会减少人们患心脏疾病、糖尿病和癌症的风险，甚至让人更容易“早死”。

据外媒报导，日前发布的一项研究表明，长年坐着不会减少人们患心脏疾病、糖尿病和癌症的风险，甚至让人更容易“早死”。研究还认为，不管你平时运动不运动，长时间的坐着都会减少身体健康风险。

　　这项研究的参与者、多伦多康复研究所的大卫 阿尔特(David Alter)博士说道：“就算是你每天运动一个半小时或者一小时，也无法确保你在只剩的23小时里仍然坐着就没问题。”　　阿尔特博士和他的研究团队找到，那些每天有8个小时或者9个小时都坐着的人，身体健康风险仅次于。如果平时没展开规律的磨练，风险则更大。

　　人们在醒着的时候，平均值有多达一半的时间都在坐着。但阿尔特博士认为，一些非常简单的动作，就能让人在一天中多动活动活。　　他建议，人们在坐着工作时，每半小时车站一起睡觉一到三分钟。

在国外，一些企业早已在办公室设置双脚式办公桌，以协助员工在工作同时维持身体健康。

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